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リハビリ体操教室

先日のブログにて告知をしましたが、

リハビリの体操教室の日程が決定しました。

第3回リハビリスタッフによる体操教室
-いつまでも明るく元気に暮らそう-

日時 平成24年4月5日(木) 13:30 ~ 14:30

    (開場13:10~)

場所 JA広島北部 3階 大講堂

参加費 無料

その他 定員50名程度(予約不要)

内容 ・老化に伴い身体に起こる変化

    看護師による血圧測定・健康相談

・寝たきり予防・ストレッチ体操・筋力トレーニング

・生活習慣の改善・質疑応答
   いつまでも若々しい体を私たちと一緒に作りましょう!
 
最近、「体力が落ちたなぁ~」「しんどいなぁ~」と

感じる時ってないですか?
 
加齢によって、身体に生じる変化を学びましょう!!

体力低下は筋力だけでなく、身体の様々なところで

みられています。

身体を動かさないと、

体力の低下はみるみる進行していきます。

いつまでも元気に暮らすためにはしっかりとした、

体力づくりが大切となります。

今回の体操教室では当院のリハビリスタッフ

(理学療法士・作業療法士)が専門的に

筋力トレーニング・柔軟体操を行い、

身体の活動性を向上させるために自宅でも

簡単にできる運動をアドバイスさせていただきます。

時間は約60分程度(途中に休憩をはさみます)

でどなたでもできる内容となっています。

自分の身体と向き合ういい機会です。

少しでも興味を持たれた方は

是非ともお気軽に体操教室にご参加下さい。

参加される方で必要な方はタオルを持参してください。

(飲み物はお茶をこちらで用意させていただきます)

当日は動きやすい服装で来てください。

お問い合わせ             

山県郡北広島町有田1192 

医療法人社団 慶寿会 千代田中央病院

℡:0826-72-6111      

今回で3回目の開催となります。


参加は無料ですので、

皆さん振ってご参加くださいね!!

千代田中央病院 広報委員会
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